冬天到了，很多人开始脾胃虚弱，甚至会出现身体消弱的情况，那么接下来让我们一起看看吧！
脾胃不好会消瘦吗
脾胃虚弱会消瘦，脾胃虚弱可由饮食因素、过度劳累、思虑太多、年老体弱、大病初愈等因素所致，其中长期思虑太多，精神抑郁可影响食欲，长期下去就会导致患者消瘦。
脾胃不好怎么办
1、情绪乐观
要保持乐观开朗、不能生气。中医讲情绪是由肝所主的，它对脾胃的影响很大。情绪不好肝气又急，就会影响到脾胃的功能。所以精神状态、很重要。心情要开朗。
2、注意保暖
要注意保暖、不能受凉，必要时，最好不要吃冷饮，不要吃刺激性大的食物。如果有明显的不舒服有明显的不适症状，要及时地找医生进行调理，或者做必要的检查。
3、中药调理
脾虚可以选择使用健脾补气或健脾养胃的中药来进行治疗，若患者有大便时干时稀、大便时间延长、次数多、进食油腻食物后腹痛、腹泻加重，完谷不化、面色萎黄、肢体乏力，为脾气虚的证型，可选择人参、白术、茯苓、甘草、山药等中药，在医生指导下组成方剂用于健脾补气。若出现腹胀、食欲不振，可选择使用焦麦芽、焦山楂、焦神曲等药物改善消化不良。
4、运动
做一些有氧运动，如游泳、跳绳等，或做一些与中医有关的运动。例如，气功和太极拳是调节脾脏的非常有效的方法。
5、饮食调理
在日常生活中可以选择多吃一些健脾养胃的食物来改善症状，如山药，中医认为有健脾、补肺的功效，可以治疗和改善脾虚泄泻以及长期腹泻。也可以多吃小米，能够益肠胃、养肾、清除燥热，还可通便。临床上
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