病万变,治法也万变，牙龈的健康直接关系到了口腔的健康问题，不管怎么样心里应该都清楚，如果平时不注意保护好我们的牙龈，到时候看似小小的牙龈炎也会给我们的生活带来很大的困扰的，我们都知道口腔疾病中牙龈炎是很难处理的一种疾病，牙龈出血会导致牙龈出血、红肿，胀痛等，很多朋友难以承受这种折磨。对于有牙龈炎的人群来说，除了积极配合医生的治疗以外，在生活中还要做好牙龈出血的饮食保健，那么得病的患者，牙龈出血要怎么治疗，自行恢复？，下面就一起来具体看看吧。
第一：柑桔：性凉味甘酸，开胃健脾，生津止渴，有通便作用。多食生痰化火。
第二：枇杷：利肺气，化痰止咳（热咳），和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
第三：柿子：味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。多食会产生柿结石。
正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
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