简易瑜伽 提高肺活量
瑜伽是现在广为流行的健身运动,瑜伽对人体保健有很大的帮助,如:提高肺活量、激活心肺功能、增强集中力、提高腹部肌肉力量等等。这些瑜伽动作都非常简单,注重养生保健的朋友们赶紧来学习一下吧。...[详细]
2023-01-23 阅读52731
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养生保健
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夏季气阴两虚 8招滋阴健脾
夏季气温高,天气闷热,体内津液耗费大,多数人都会有这些领会:胃口不开、口干口苦、火气大、焦躁不安,大便不通、睡眠不佳,都可归于“气阴两虚”症状,今天交给您8招滋阴健脾法,接下来我们一起来了解下吧。.. [阅读全文] - 养生顺节气 踏春赏花调气血
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