大部分人因为平常疏忽，或者是饮食习惯的不合理，长期过度的紫外线照射，皮肤的老化发炎，或长期长痘痘、湿疹，都会刺激皮肤底层黑色细胞的繁衍，产生过多的黑色素，最终形成黑斑，那么祛斑有什么方法呢？下面我就来分享我的经验给大家。
第一：注意防晒。过度防晒是导致黑色素沉淀的最主要原因，因而防晒、防辐射是淡化黑色素的重要途径。每次出门前必须涂防晒霜，即使不出门，对着电脑也必须要涂隔离霜。回家卸妆一定要卸除干净，防止二次污染皮肤。
第二：养成良好习惯。不抽烟、不喝酒、不熬夜。不吃刺激性食物和垃圾食品。多喝水和牛奶，多吃可以淡化黑色素的水果和蔬菜，例如西红柿等。
第三：摒弃含有速效祛斑霜，这些化妆品里大多还有铅、汞等有毒物质，对自己造成的副作用很大。而且祛斑效果往往差强人意。
1、避免阳光和紫外线照射。如果长时间在太阳下活动，可以在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。2、不要乱用那些劣质不合格的护肤品，以免自己的皮肤斑点越多。3、脸部要清洁干净，不要有残留的物质和细菌在脸上。
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