男人前列腺肥大的原因是人们不得不关注的问题，因为近年来会患上前列腺肥大的男人越来越多，这对于他们的健康与生活都会带来极大的影响，所以为了避免自己也遭遇到前列腺肥大的纠缠，了解其发病的因素并做好相应的预防措施，下面让我们一起来说一说前列腺肥大怎么引起的。
原因一：长久不运动也会导致前列腺增生的发生，使动脉易于硬化，导致前列腺局部的血液循环不好，也会引发此病。
原因二：频繁的性生活和过度手淫也是引起前列腺增生的病因之一，有这些行为的男性，容易引起性器官充血，进而使前列腺组织因持久郁血而增大。
原因三：前列腺增生的病因还包括长期大量饮酒或酗酒，在饮食方面如果吃过多的辛辣等刺激性食物，也能刺激前列腺增生。
这个疾病需要注意：患者采取站、坐、卧位均可进行盆底肌肉锻炼，站立时双腿分开与肩同宽；端坐时腰要坐直，双臂放松；仰卧时双臂放于身体两侧，深呼吸一口气，然后做盆底肌肉锻炼，此时会感觉到一股酥麻感由下至上传达至脑部，随后继续保持提肛动作，以感到舒适为宜。盆底肌肉锻炼每次做提肛运动50次左右，持续5～10分钟，每日5次。锻炼的关键在于持之以恒，要避免急于求成。
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