平时生活中什么叫群众都会大量喝酒酗酒，特别是一些男性，因为每天工作要陪客户，经常会喝到很晚，虽然说这样的天气会很不错，但是这样的身体是受不了的，特别是喝完酒的第二天头晕脑热，四肢酸软没有力气，特别是肠胃非常不好受，所以这个时候我们要用什么方法来，改变这种症状呢，或者是在喝酒之前做一些什么样的准备，可以预防这种事情的发生？
平时我们在喝酒之前，可以适当的吃一些东西来保护我们的肠胃，多的时候可以吃一些馒头或者是米饭，这些碳水化合物，可以在我们的外部形成一道天然的保护罩，预防酒精过度伤害。
还有就是我们在喝完酒之后，如果感觉不舒服的话，我们可以吃一碗热汤面，因为面类也是属于碳水化合物的，适当的吃一些不仅可以暖胃，而且碳水化合物也可以帮助身体酒精的分解。
再就是喝醉酒之后可以适当的和一些牛奶，因为牛奶含有的钙元素比较多，所以以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收，记得要将我们的牛奶加热，这样更利于身体的吸收。
其实很多时候，我们都是可以不饮酒的拥有，你这种对身体的伤害是非常大的，特别是对于男性来说，如果经常饮酒的话，会造成对肾脏都不好。
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