人们每天都会刷牙，保持牙齿的洁净能够让牙齿更加健康，让人们更好的进食，有时候人们刷牙会出现出血的情况，那么每天刷牙都出血是怎么回事呢？给大家分享下我的经验。
牙结石过多。人们牙齿上会慢慢的积累牙结石，如果牙结石积累过多，是会刺激到牙龈从而导致刷牙时频繁的出血。刷牙方式太粗暴。有的人平时刷牙时动作比较粗暴，这样很容易导致牙龈受伤，从而会导致刷牙时出血。
患有牙周炎。人们如果患有牙周炎的话，牙龈也很容易出血，平时刷牙经常会出现出血的情况。定期洗牙。人们平时一定要注意呵护自己的牙齿，如果牙齿上积累了过多的牙结石，一定要养成定期洗牙的习惯，能够帮助保持牙齿的健康。
当口腔中的牙菌斑在牙体表面形成后，若不及时清除，将会逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石会对牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管会增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一旦受到刺激，牙龈就容易出血。
在饮食上也要一定要控制好盐的摄入量，不要吃辛辣刺激的食物如咖啡、浓茶等，可以多吃一些五谷杂粮如麦片、燕麦或者大豆等，可以多喝水或者牛奶，但是不要喝碳酸饮料。
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