有句话说得好：牙疼不算病，疼起来要了命。这句一点不假，我深有体会。一着急上火，我的牙龈就开始肿胀，疼的不敢吃东西。经过治疗，我了解了牙龈肿痛的原因，在这里很大家一起分享，以后多加注意，避免牙龈肿痛。
第一：上火会容易牙龈肿痛 。天气干燥，人体的唾液分泌减少，喝水少，呼吸道干燥，就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，这样就会引起牙龈肿痛。
第二：如果口腔卫生保持不好，很多牙齿靠近牙龈的位置集聚细菌形成牙结石，牙结石多了就会引起周围牙龈发炎，时间久了就会引起牙龈肿痛。
第三：饮食问题。经常吃大量辣椒的人最容易上火，身体内无法很快吸收那些大量的引起上火元素，又加上自己不注意调节饮食，清淡和辛辣应该合理搭配，才会让自己有一个好的身体。
少吃辣椒，多喝水，饮食要合理！注意空气流通，尽量减少口干，不要着急上火！
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