最近我们校园里流行一种增高药，大家都在吃，但是吃了好长一段时间，好像效果并不明显，其实我也很想增高的，那么告诉大家，吃哪一种增高药会更加有效果吧！
第一：想增高的话可以适当的吃一些钙片，对于骨骼有好处，能够帮助我们长高，成人想要长高就必须靠平常的锻炼而不是麻木的相信网上所谓的增高药，所以要通过自己的努力才能长高并不会有任何的技巧而言。
第二：同时在饮食上补充各种各样的维生素都是对人体有比较好的调节能力比如新鲜的水果与蔬菜既然要增高那就得补钙了，常吃写含钙类比较高的食物都是人体骨头所需要的营养都可以对增高有到一定的帮助。
第三：可以服用健乐长这种增高药，平时在生活当中患者一定要注意，这段期间一定要注意孩子的饮食的均衡，平时的生活当中，一定要给孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果多了孩子补充蛋白质和维生素。
多注意运动，适当的打篮球，对于长高有帮助的，平时的生活当中，一定要养成一个科学的睡眠习惯，这段期间患者一定要注意，在生活当中一定要给自己一个良好的心理状态，给自己一些乐观的看法。
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