“管住嘴”:吃减肥药好吗

发布时间:2023-02-22 10:11:52      热度:17856

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通过合理科学搭配营养减肥食谱并且结合运动减肥加大代谢循环燃脂瘦身,相比不靠谱的减肥药来说,又经济便宜,无副作用,让我来和大家分享下吃减肥药好吗。

“管住嘴”:吃减肥药好吗

第一:吃减肥药好的。二丑25克,炒草决明、泽泻、白术各10克,山楂、制首乌各20克,吃法:上药碾为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,早晚各吞服20~30粒,并加强运动,可消食化瘀,减肥去脂。

第二:海藻、夏枯草、米仁各30克,白芥子10克,山楂15克,泽泻、茵陈、柴胡各10克,甘草6克,吃法:用水煎服,每日1剂。,原理:本方化痰消脂,健脾利湿,调理气机,适用于女性肥胖症的治疗。

第三:纤纤玫瑰减肥瘦身汤,传奇中药减肥,老祖宗留给我们的瘦身方法,既然老祖宗留给我们这么一笔财富,那么为什么我们不去好好利用和珍惜呢,而去吃那些昂贵的西药,不但不能减肥还带给我们一身的副作用。

注意事项

平时的饮食中可以多吃一些新鲜蔬菜、生糖指数低的水果等高膳食纤维低热量的食物,少吃煎炸类等含有大量无法被身体接受和识别的反式脂肪酸类食物,避免过量饮酒,以免减弱了肝脏代谢脂肪的能力。晚上睡前一个小时也尽量避免吃零食,每天补充豆制品25g以及牛奶250-300ml以提供优质蛋白。

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