现在很多美女虽然脸小,胳膊和腿都很细,却有一点小肚子呢。春秋季节和冬天倒还好,衣服盖着也看不到,但是夏天就不行了,想穿漂亮的衣服就只有减掉小肚子。除了每天坚持做仰卧起坐,有些食物食物也是能帮助减掉小肚子的哦,下面一起来看看。
第一:酸奶,所含的益生菌可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,会减少腹胀和便秘的情况,让小腹变得更平坦哦。减肥的朋友,可以尝试一下脱脂酸奶,能更有效的减肥。
第二:红薯,有些人认为红薯是会发胖的,其实恰恰相反呢,吃红薯不仅不会发胖,而且还能减肥和排毒。因为红薯中含有大量的膳食纤维,能够刺激肠胃加速蠕动,从而缓解便秘。至于吃法呢,直接在锅里蒸一下就可以吃了。
第三:苹果,有丰富的纤维,可以促进肠胃蠕动,对排便很有帮助的。而且苹果中85%都是水分,很容易让人吃饱,所以可以每天吃一两个苹果。
以上跟大家介绍了吃什么减肚子最快的相关知识,需要强调的是:还有一些食物也是可以帮助减掉小肚子的,像杏仁、香菇、大豆、绿叶蔬菜等等。
我的奶奶最近问我,她大便一粒一粒的是怎么了,是上火还是有什么病。关于大便干燥一粒一粒的问题,现在由我回答大家。
最近白带有点多,有异味,尿检白细胞有2个+是怎么回事,该如何治疗。 在短时间内如何治疗最有效,种种疑问困扰这大家,刚好我对尿白细胞
这几天笔者的牙龈出血,而且牙龈周围很痛,去药店买了一些药来吃,才好了,想知道牙龈炎症状是什么,什么原因导致的,接下来就和大家分享牙
有位朋友问我性爱时间多长为正常,一般做爱时间多长才算是正常的,她与男朋友做爱好像都没什么快感可言的,都没感觉就完了.好像是
气管炎咳嗽是由于感染或非感染因素引起的气管、支气管黏膜炎性变化,黏液分泌增多,因缺乏负离子而使气管黏膜上皮绒毛内呼吸酶的活
我的输卵管阻塞才没能受孕的。现在我感觉自己的生活好像生不如死似得,每天都在吃药调理,感觉好难受啊。不过后来慢慢好转了,你想知
在日常生活当中,我经常会去医院检查身体,但是最近这段时间检查身体的时候发现我患有了输卵管堵塞,对于患有这种疾病的患者应该尽早
最近身边有一位同事的小孩子下体有些不适,于是带去医院,经检查是鞘膜积液,于是做了一个下手术,但是由于知识的缺乏,同事不知道鞘膜积
对于很多男性朋友来说,关于前列腺,一定都是硬伤了,并且提起前列腺,就相当于女性朋友们突然提起了关于月经的那点事,虽然说平时比较烦
我有个朋友患了尖锐湿疣,去医院治疗了还是复发,问我尖锐湿疣的治疗方法,现在就让我给大家讲讲关于尖锐湿疣的治疗方法。