羊油的功效与作用及食用方法 羊油的好处与吃法

羊油主要成分为油酸、硬脂酸和棕榈酸的甘油三酸酯。是从羊的内脏附近和皮下含脂肪的组织，用熬煮法制取。那么羊油的功效与作用及食用方法是怎样的呢？一起来看看吧。

羊油的功效与作用

1.御寒

羊油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，几乎平分秋色，能提供极高的热量，寒冷地区的人常食用羊油可以起到御寒的作用。

2.增加体重

羊油中含有大量的油脂，食用可以增加大量能量的摄入，并且羊油性温，味甘，能温里，补虚，所以对于进行性消瘦、下半身消瘦、单纯性上半身消瘦、全身消瘦的人群有治疗和缓解的功效。

3.增进食欲

羊油色泽白或黄白，具有羊油的特殊香味，深受人们欢迎。与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以增进人们的食欲。

4.养颜护肤

羊油中有很多油脂，含有丰富的维生素E，可以抑制皮肤衰老、防止色素沉着，具有养颜护肤的功效。

5.润肠通便

羊油滑腻，又入大肠经，正好可以“润滑”肠道，使人排便通畅，所以具有润肠通便的功能。

羊油的食用方法

1.辣羊油

先将肥肉一样的羊油放到锅里进行炼，像炼猪油一样炼出油，然后再捞出油渣，再在里面加入适量的素油，色拉油或者是花生油之类的，这些是为了做好的辣羊油不应更加松散，然后再在锅里加入适当的花椒，八角茴香用小火炒出香味之后将其捞出再关火，等油的温度稍稍下降之后再在里面加入辣椒面，将其搅拌均匀，等待凉透之后就做成了辣羊油。这需要注意的是油温太高的话会烫焦辣椒面，所以建议大家最好等到油温度稍低之后再加入辣椒面。

2.羊油烧茄子

将茄子去皮，然后清洗干净，再将其用刀切成三角形的块状，再将西红柿和青椒用清水清洗干净，再用刀将其切成块状，在锅里加入适当的羊油进行加热，然后再放入茄子将其炸熟。可以分次数将茄子全部都炸熟，然后捞出来，在锅里加入适当的油，再加入西红柿进行翻炒，翻炒到一定程度再加入青椒，直至青椒炒至八分熟，再加入蒜末，再等到关火之后继续翻炒均匀即可出锅。羊肉烧茄子，味道十分的美味，是一道绝妙的搭配，浓浓的羊油配上淡淡的茄子香，口味非常独特。

经过上文的介绍后，相信大家对羊油的功效与作用及食用方法已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。