血糖高吃什么好食疗法 血糖高的饮食食谱

发布时间:2023-05-27 16:50:06      热度:4466

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血糖长期过高对于人的身体健康有很大的影响,这就需要采取合适的方法降低血糖,可以有效降低血糖的方法很多,其中饮食食疗就是一种很好的帮助身体降低血糖的方法,下面我们就来看看血糖高吃什么好食疗法。

血糖高吃什么好食疗法

1.炒洋葱

取洋葱250克,用家常烹炒法制成菜肴,随饭食用。或取洋葱50~100克,水煮1~2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效,能提高血中胰岛素水平以降低血糖。还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高,适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。

2.青钱柳薏仁茶

青钱柳又称为摇钱树,青钱李,是我国的珍惜物种,属于国家二级保护树种,也被称为医学界的第三棵树,将青钱柳的嫩叶炮制成茶叶,具有降低血糖的效果,加上薏仁后制成的茶效果更明显。

薏米7.jpg

3.鸡丝拌苦瓜

血糖高的疾病患者为了控制血糖,还可以吃鸡丝拌苦瓜,这个饮食所需材料鸡胸肉、苦瓜、葱白、白醋、味精、盐、麻油等,制作方法上很简单,直接凉拌即可。

4.菊花山楂

菊花山楂茶可以起到降低血糖的作用,这个饮食所需材料山楂、杭菊,具体制作方法就是两者混合之后代茶饮,每日服用1次即可。

山楂泡水喝的禁忌及其副作用1.jpg

5.鲫鱼白扁豆粥

鲫鱼白扁豆粥益气滋阴,可辅助治疗糖尿病,可以起到帮助患者降低和控制血糖的作用和目的。

6.蘑菇菠菜鸡蛋汤

蘑菇菠菜鸡蛋汤具有降低血糖的作用,所需材料鲜蘑菇、菠菜、鸡蛋、水、干淀粉、盐、味精、麻油、生姜、香菜等,制作成汤经常吃就可以在一定程度上帮助血糖高的患者降低血糖。

经过上文的介绍后,相信大家对血糖高吃什么好食疗法已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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