天气越来越热,很多水果不放冰箱里的话很容易坏。而且,适度的冰会使他们更加甜蜜,但特立独行的芒果不行。要求高温保存。所以,芒果摘下来后,放在常温或低温,一到两天就会长黑斑,变质。那么芒果皮上有黑点能吃吗?吃芒果有什么好处?让我们一起来看看吧。
芒果皮上有黑点不能吃
因为有黑点的芒果果肉可能已腐烂变质,食用后会出现腹痛、腹泻等异常情况。芒果皮有黑意味着已经发生细菌繁殖,可能进入果肉,误食后真菌进入人体会刺激肠胃黏膜,导致腹痛、腹泻情况。所以芒果皮有黑点,一般不建议吃。在吃芒果的过程中,如果出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状,应立即停止吃,及时接受治疗。芒果中含有糖分,糖尿病患者要适当吃,以免血糖升高。
吃芒果的好处
芒果富含丰富的膳食纤维,适当食用可以促进胃肠道运动,加速排便,在一定程度上缓解排便困难。芒果还富含维生素C、维生素A等营养素,对机体有一定帮助。芒果中也含有钾、铜、镁等多种矿物质,为人体日常生活提供一定的能量。所以,适当的食用芒果,对人体健康有很大的帮助。
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