芒果是一种在现实生活中比较常见的一种食品,它之所以深受人们的喜爱,不仅仅是因为它的味道十分的细腻,而且它所蕴含的营养成分也十分丰富。那么,芒果可以空腹吃吗?芒果经期的时候可以吃吗?下面让我们一起来看看吧。
芒果可以空腹吃
空腹也能吃到芒果。空腹食用对胃粘膜有刺激性的水果是不能空腹食用的,否则会导致溃疡,炎症等。不过芒果属于温性水果,不含辛辣成分,空腹吃也不会导致肠胃不适。芒果对胃有一定的好处,可以适量的食用芒果,可以补充脾胃,但也不能一次吃太多,因为芒果太多会导致消化不良。一次食用1-2颗,能给身体提供充足的养分,并能促进血液循环。食用芒果时不宜与大蒜一起食用,否则会加重肝脏和肾脏的负担,对身体有害。
芒果经期的时候可以吃
来例假的时候可以食用芒果,但是一次不能多吃,因为芒果中富含蛋白质,维生素C,维生素B,维生素A等,都具有很高的营养价值,芒果提取物能有效地抑制血小板的凝聚。根据中医的观点,芒果具有利尿解渴、止呕益胃、生津清热等功效,具有治疗经血不畅的功效,因此在月经期间可以多吃芒果。
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