肾虚主要是由于肾的阴阳不协调造成的,可以多吃富含维生素、蛋白质的食物来调理肾,接下来就让我们一起看看吧!
肾虚吃什么好
1、虾
虾中含有丰富的维生素B、蛋白质、锌、铁等元素,可以益气补虚、补肾固精,对于肾虚患者来说有很好的滋补作用。
2、 板栗
板栗中营养丰富,特别是磷、钙、铁的含量很高,肾虚的人每天吃五六个就有很好的治愈效果。
3、 泥鳅
泥鳅性平味甘,其中含有一种特殊的蛋白质,可以促进精子形成,对补肾、生精,调节性功能有很好的食疗效果。
4、 牡蛎
牡蛎含有丰富的锌、铁、钙、糖类和各种优质蛋白,肾虚的男性常吃可以滋阴补阳、补肾固精,对于遗精、精子质量差、疲劳乏力等有很好的效果。
5、 鸽子肉
鸽子又叫白凤,繁殖能力很强,鸽子肉和鸽蛋中都含有丰富的软骨素、维生素、蛋白质等元素,与枸杞一起轻症或者煲汤,有很好的温肾阳、补精气的作用。
6、 驴肉
驴肉味道鲜美,是一种低脂肪、低胆固醇、高蛋白的肉类,常吃驴肉可以强筋骨、补肾阳,对于肾虚引起的腰膝酸软、性功能障碍有很好的效果。
7、黑芝麻
具有滋养肝肾的作用,黑芝麻中含有丰富的维生素,可以很好的延缓衰老。对于皮肤干燥具有明显的改善作用。
8、桑葚
在前一段时间,笔者的宝宝不小心出现了大便干燥的情况,经过一段时间治疗后知道了新生儿大便干燥怎么办,现在将新生儿大便干燥怎么办
很多人都遇到过这种尴尬的事情,就是在人多的时候突然放屁,发生这种事情真的很让人没面子,特别是一些屁多的人更容易出现这种情况,下
很多人会感觉自己有时候性欲太强了,会担心这是不是病。其实性欲是人类的一种本能欲望,每个人都会有的,这是人类繁衍下一代的有利条
自慰棒的好处和坏处,很多女生会害怕自慰棒,怕不会用和用的方法不对,但是这个却是很多女生的必备之一,我们来了解一下自慰棒的好处和
英国卫裤有什么功效,是不是真的有效,它有复作用吗?会不会影生育功能?肯定很多人会有这些疑问,现在笔者就为大家分享一下英国卫裤有什
结婚两年未孕,双侧输卵管堵塞,其他一切正常,医生说做腹腔镜,但是成功率只有百分之十几,不过后来慢慢好转了,你想知道做输卵管分粘术疼
这段时间我身体有点不舒服,我的月经提前了一些,才20天就来了,这段时间还有腰部疼痛的感觉,休息过后也没有好转,就到医院去检查了,没有
平时没什么感觉,突然感到下边有触痛感,睾丸大而硬,做了彩超,说是积液。鞘膜积液在日常生活中的发病率其实并不算低,相信也给很多家庭
我有个朋友之前怀疑自己可能得了女性淋病的,因为她是一名医生所以她很了解女性淋病的早期症状,之后检查不幸还真的是这样,和大家分
男性生殖器疱疹是怎么样引起的?恐怕生活中很多人关于生殖器疱疹疾病都有这样一个疑问吧。生殖器疱疹是近些年来在我们身边发病