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缺铁性贫血吃什么好?

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缺铁性贫血是非常常见的一种血液系统的疾病,患者如果在饮食上加以注意,通常会得到病情的好转。在饮食上可以给患者吃一些黑木耳、黑芝麻、猪肝、瘦肉,还有菠菜等等。尤其是我们在吃的时候有一些禁忌,比如患者一般不能喝茶,少喝咖啡,少喝酒精,尽量增加铁剂的摄入量。正常成人的需铁量一般是1-1.5mg/日,孕妇一般需要的是2-4mg/日,这些人群是重点需要补铁的。

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