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肾虚吃什么东西补得快?推荐几种能够补肾的食物

发布时间:2022-11-09

补肾是男性养生的关键,打开各种养生保健的宣传平台,补肾的方法不计其数,老话说好,药补不如食补,男性吃什么补肾?让我们看看到底是什么。

什么是肾虚

“肾虚”是中医特有的理论,从广义来说,几乎所有的身体疾病都可以归结为“肾虚”。中医学认为,肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便,一般这些功能出现问题即是肾虚。

肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两类。肾阴虚表现为腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、咽干颧红、舌红少津、脉细等症状,可服用六味地黄丸、左归丸等药物。

肾虚的原因是什么

1、房间劳动过度,少年频繁手淫。

2、忧郁,伤心,生病和阳明冲脉。

3、害怕伤害肾脏,害怕伤害肾脏。

4、肝主筋,阴器为宗筋之汇,若情志不遂,忧思郁怒,肝失疏泄条达,则宗筋所聚无能。

5、湿热下注,宗肌松弛。

男性肾虚吃什么补充

牛骨髓:有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说润肺补肾、泽肌、悦面。对于肾虚瘦、精血损失者,尤其合适。

羊骨:性温、味甘、补肾、强筋骨。《本草纲目》记载:羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛腹泻羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。肾虚劳损,腰膝不怕冷,筋骨挛痛者,最好吃。

狗肉:性温、味道咸,除了补充中益气的作用外,还可以温暖肾助阳,肾阳不足,腰膝软弱冷痛,最好吃。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。医林书要也云:狗肉补肺气,固肾气。清代医生张璐说:狗肉,下元虚人,最好吃。下元虚者,即肾阳虚弱,命门火衰。

小米:又称小米、青稞。可以补充肾气。《名医别录》和《楚南本草》都说粟米养肾气。明李时珍说:粟,肾谷,肾病应该吃,粥应该吃益丹田,补充虚损。

这两种补肾食疗

1、姜附烧狗肉

原料:熟片30克,狗肉1000克,姜150克,菜油、大蒜、葱适量。

制作:清洗狗肉,切成小块姜煮备用。将熟片放入砂锅中,先煎2小时,放入狗肉、大蒜和生姜,加水适量炖至肉腐烂。

效果:补肾阳。适用于阳痿、夜间尿多、寒冷、四肢寒冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎和慢性肾炎患者也应该吃。

2、一品山药

原料:生山药500克,面粉150克,核桃仁,什锦果脯,蜂蜜适量,糖100克,猪油,芡实粉少。

制作:清洗生山药,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加入面粉,揉成面团,做蛋糕,放入适量的核桃仁、什锦果脯,在锅里蒸20分钟。从锅里出来后,在蛋糕上浇一层糖(蜂蜜1汤匙,糖100克,猪油和微加热一下)。

效果:滋养肾阴。适用于肾阴损失引起的口渴、尿频、遗精等疾病。

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