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房事过度的5个症状 男性房事过度怎么进补?

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科学房事的频率往往是性保健的重要内容,但现实生活中,房事过频的情形却每天都在上演和进行着。殊不知房事过度往往是男性健康的巨大隐患。由于房事过度往往表现为特有的症状。所以男性朋友在有房事过度的症状时应注意节制房事,进而避免其危害蔓延和持续。

房事过度的5个症状

1、全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星;

2、气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡;

3、精神倦怠,萎靡不振,无精打采,提不起精神来,工作没劲,学习精力不集中,昏昏欲睡;

4、面色苍白,两眼无神,神态憔悴,形体消瘦;

5、食欲减退、不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感;

男性房事过度怎么做好调补?

饮食疗法:葱炖猪蹄

主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净,备用。

把猪蹄和大葱一起置锅内,加入食盐适量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、酱油、味精等调味,再用小火炖烂即可食用。

药膳疗法:枸杞子红枣粥腌

主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。

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