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春季喝六款养生汤润肺止咳

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  春天万物复苏,但也是各种细菌容易繁殖的季节。所以说,做好春季养生特别重要,能更好的保健自己的身体健康。春天养生的方法有很多,但是喝保健汤绝对是一种既可以满足口腹之欲,又能够很好的起到养生作用的方法。今天,小编就来和大家一起说说春季养生保健汤,来了解下吧!

春季喝六款养生汤润肺止咳

  第一:霸王花罗汉果清心润肺汤

  材料:霸王花、罗汉果、杏仁、白骨、红枣、玉竹、扁豆

  做法:在干净的锅中加入开水,随后放入准备好的药材还有材料;然后将排骨洗干净放入锅中,大火烧开之后熬煮十五分钟,然后将排骨取出留在将汤料还有排骨一起放入锅中,大火熬煮大约三十分钟;随后改成小火慢炖两个小时;起锅之前可以根据个人口味的不一样加入不同的食盐。

  功效:这道汤品具有很好的润肺、止咳还有滋阴的作用,一年四季都是非常适合服用的,特别是一些气候比较干燥的时候。在烹饪这道食谱的时候需要特别的注意,应该在熄火之前的二十分钟放入罗汉果,然后小火熬煮二十分钟,这样味道会更加的回味无穷。

  第二:猪肝汤

  材料:新鲜的猪肝、葱姜、黄酒、食用油、豆腐皮、食盐

  做法:将猪肝洗干净之后切成薄片,然后豆腐皮放入清水中浸泡之后撕片备用;将食用油倒入锅中,随后放入葱姜爆香,最后加水;水开之后加入猪肝、豆腐皮还有少量的黄酒;大火烧开之后加入食盐还有香葱就可以了。

  功效:春天气候多变,虽然温度在不断的提高,但是也会经常出现气温骤变的情况,这给身体带来很大的压力。另外也有一些人生活还有工作的压力比较大,很容易导致身体出现倦怠的情况,大量的消耗了身体的阴液,这就会以你出现肺火亢奋的情况。在春季里服用这道食谱,能够很好的清除肺火,补充身体所需要的能量,促进身体健康。

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