喝什么茶最减肥

发布时间:2024-07-10 07:10:20      热度:11960

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

茶有很好的保健效果,并且可以刮油帮助减肥,所以有许多MM把平时喝的水改成了茶,很多人都养成了喝茶的习惯,甚至用茶完全取代了白开水。茶的确是有很多好处,但是喝茶也是有很多需要注意的问题。喝茶,你选对时间了吗?

喝什么茶最减肥

首先:就纯茶而言,一般经验认为,喝乌龙茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。至于保健茶,目前市场上供应的多种减肥茶,如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海健茶等,都是以茶叶为基础配以决明子、山楂、荷叶等多种中草药,包装成袋泡茶。

其次:健康饮茶,还要注意“十二忌”:忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃;忌饮烫茶,最好56℃以下;忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰;忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染;忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出;忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸;忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化;忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效;忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质;忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾;忌饮浓茶,咖啡 因使人上瘾中毒。

最后:喝茶的最佳时间,就是在饭后一小时,大量的鞣酸对胃粘膜有较强的刺激作用,会引起胃功能失常,导致消化不良,还会刺激肠道粘膜,从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外,茶叶中的茶碱具有抑制小肠吸收铁的,因此,在饭前半小时和饭后一小时之内,都不宜喝茶。

注意事项

我们减肥一定要有一定度,如果是真的肥胖的话就应该适当的减肥但是如果是自己本身并不是太胖的话就别再减肥了,今天我给大家带来的方法还是比较健康的,希望我的介绍能对大家有所帮助吧。

上一篇: 减肥茶哪种最好
下一篇: 喝什么茶能减肥

延伸阅读

  • 大便粘稠是什么原因

    生活中会遇到很多问题,比如便秘啊,大便粘稠啊,很多人都想知道大便粘稠是什么原因,要怎么办才好,下面就给大家介绍下大便粘稠是什么原

  • 大便出血怎么办

    大便出血怎么办?大家看见大便出血的时候是不是特别惊慌,我也有这样的经历,下面就来说一下大便出血怎么办

  • 老放屁是怎么回事

    有人问,自己老放屁是怎么回事?研究表明,正常人每天大约要放屁10到15次。屁多的人消化机能不正常。有的人每天甚至每小时放几十个屁

  • 小便有异味是什么原因

    有很多人都想知道小便有异味是什么原因,跟什么疾病有关,怎么治疗。接下来笔者就和大家分享小便有异味是什么原因。

  • 伟哥有副作用吗

    伟哥有副作用吗,伟哥”给千万ED患者带来了福音,但美国食品及药物管理局提出警告:敬请医生开具“伟哥”给某些男士时务必谨慎! “伟

  • 小孩咳嗽吃什么好的快

    小孩咳嗽吃什么好的快?引起小孩咳嗽的病因不同,所应该吃的食物的属性也会有所不同。因此,家长在给你孩子进行食疗治疗咳嗽时一定要

  • 气管炎咳嗽

    气管炎咳嗽是由于感染或非感染因素引起的气管、支气管黏膜炎性变化,黏液分泌增多,因缺乏负离子而使气管黏膜上皮绒毛内呼吸酶的活

  • 做了输卵管通水手术后会流血吗

    在日常生活当中,我经常会去医院检查身体,但是最近这段时间检查身体的时候发现我患有了输卵管堵塞,对于患有这种疾病的患者应该尽早

  • 做了输卵管手术后多久可以淋浴

    最近几天肚子总是疼,不舒服,然后朋友说我可能是输卵管堵塞,为了防止大家出现这种情况,我来给大家介绍一下做了输卵管手术后多久可以

  • 睾丸鞘膜积液要多少钱

    两侧睾丸大小不一样,肿物时大时小,多在睡眠或用手压时变小,甚至消失,但醒后下地玩时或加压的手放松后肿物又恢复原状;用手触诊时感觉